아름다운공간에서

모유, 엄마 영양 상태에 따라 좌우됩니다.

엄마가 아기에게 줄 수 있는 최고의 선물이라면

모유다, 이런 말이 있지요~

고생스러워도 모유 수유를 할 거라면,

먼저 엄마 식사부터 잘 챙겨야합니다,.

아기 엄마가 어떤 음식을 얼마나 먹느냐에 따라서

같은 모유라도 질에 큰 차이가 생길 수 있다고 합니다.

모유를 먹는 아기와 분유를 먹는 아기의 변을 분석해본결과,,

사흘 동안 배양했더니 장의 면역력을 좋게 하는

비피더스균이 모유 먹은 아기의 변에서 더 많이 확인됩니다.

유산균 역시 모유를 먹은 아기의 변에서

조금 더 많이 검출되었다고 합니다.

그러나 모유도 엄마의 영양상태에 따라

큰 차이가 나는 것으로 밝혀졌답니다.~.

한 민간 연구소가 수유 중인 한국 여성 56명을 상대로 연구한 결과,

비타민 D와 철분이 권장 섭취량보다 낮은 수치를 보이는

모유도 있는 것으로 보도되엇다지요~

 질 좋은 모유를 먹일려면 엄마가 좋은 음식을 잘 먹어야 합니다.

너무 기름지거나 자극적인 음식은 피해야 하며, 

생선이나 신선한 채소 등을 골고루 섞어 먹는 것이 좋답니다..

  모유수유에 좋은 음식들

물, 과일, 스프 등이 좋으며, 엄마가 모유수유 할 경우

일반인에 비해 약 500칼로리가

더 필요하므로 갈증이 날 대마다

자주 먹어주는 것이 좋아요~

  모유수유시 알아두면 좋아요