여성피부에 좋은 석류의효능, 석류 고르는법

 

 

 

 

여성피부에 좋은 석류의효능, 석류 고르는법

 

 

 

석류는 대표적인 여성의 과일이라고 하죠?
당질, 아미노산, 비타민, 산류 등이 고루 포함된

 건강하고 좋은 과일입니다.

 

 

석류는 여성호르몬 유사 성분이 풍부하여

여성의 과일이라고 불리기도 하지요~

또한 석류는 붉은 주머니 속에 반짝반짝이는

촘촘하게 있는 알갱이 때문에 다산으로

 상징으로 여겨왔다고 합니다.

 

 

 

석류의 효능

 

석류의 대표적 효능으로는 우리가 잘 알고 있는

여성호르몬의 기능입니다.
에스트로겐이 풍부하게 함유되어 있어,

여성호르몬을 대체하는

역할을 한다고 합니다.

  

이 에스트로겐의 경우 30대부터

감소하는 여성호르몬의

공급을 원활히 해주고, 불감증 및

폐경증후군을 늦춰준다고 하네요...

 

 

 석류에는 비타민 A부터 E까지 풍부하게 들어있어

 피부 노화를 방지하고 혈액순환을

원활하게 하는 효과가 있기 때문이랍니다..

 

또한, 석류는 칼륨·철분·칼슘 등이 풍부해

감기 예방에도 효과적입니다,

이 외에도 석류의 효능은 면역력 증진,

노화방지,혈액순환,피로회복,탈모방지.

고혈압 치료·스트레스 해소·

시력 회복 등등 다양한 효능들이 있지요!

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 석류고르는법

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석류는 껍질이 두껍고 모양이 고르지 않기 때문에 

고르기가 쉽지 않답니다..

좋은 석류를 고르는 법은 무게가 무겁고,

겉이 붉고 선명한 것으로 고르시면 좋아요.
또한, 외피가 단단하고 상처가

적게 난 것으로 고르시면 된답니다..