맛있는 귤 고르는법 , 귤의 효능
맛있는 귤 고르는법 , 귤의 효능
바로 제철 과일인 귤귤!!!!
귤에는 비타민C 가 아주 풍부하지요~~
하루에 귤 2개만 먹어도 일일 권장량을
충분히 섭취 할수 있기 때문에
맛있는 귤 고르는 법이
눈길을 끌고 있다고 합니다.
맛있는 귤 고르는법
1. 귤은 껍질이 두꺼운 것보다는
얇은 것이 달고 맛있어요~
그리고 단단하면
신맛이 강한 것이기 때문에
신맛이 싫으신 분은
단단한 걸 피하시면 됩니다.
그렇다고 너무 물렁거리면 수분이
빠져나간것이므로
적당한 것으로 고르시면 된답니다.
2. 귤의 표면이 매끄러운 것보다는
울퉁붕퉁한 것이 맛있습니다
일정하게 울퉁불퉁한게
맛있다고해요.. 꼭꼭!! 기억하세요~
3. 수확시기에 따라 색이 각각 다를 수 있지만,
일단 노란색을 띠어야 맛있는 귤이랍니다..
간혹 초록빛도 있지만 선명한 초록빛은
신맛이 강할 수 있으며,,초록빛이 띠지 않고
노랗기만 하면 전체적인 색을 보아야 합니다.
붉은 빛이 많이 있을수록 맛있는 귤이예요~~
4. 꼭지의 두께가 얇은 것이 맛있는 귤입니다.
수확한지 오래되면 손으로 꼭지를
만졌을 때 쉽게 떨어진다고 합니다.
그리고 꼭지의 색이 초록색을 띨수록
신선한 귤이라고하네요...
검은색이나 어두운 갈색을 띤다면
강제 후숙한 귤이니 알고계시면 도움이 될듯해요!
귤의 효능
비타민c가풍부하기에 노화방지에 좋으며..
피부미용에도좋다고 합니다.
체지방을 분해시켜주고 비만을
억제시켜주는효능도있다고하네요
펙틴이라는성분이 귤에 있어요~~
장운동을 활발하게 해주기 때문에
변비예방에도 좋다고합니다.
또한 테르펜이라는 성분이 스트레스를
완화시켜주기에 순환이잘되게해준다고합니다
감기 예방에도 아주 좋답니다..
(귤의 비타민 C는 신진대사를
원활히 하며 피부와 점막을 튼튼하게 하는 작용이 있으며
겨울철 감기 예방의 효과가 있다.)
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