더덕의 효능, ‘남여’ 모두에게 탁월한 효과,

 

 

 

 

더덕의 효능, ‘남여’ 모두에게 탁월한 효과,

 

더덕은 사포닌이 많이 함유된 식품으로

산의 산삼이라 불리는 약 중에 약이지요~

더덕은 요즘 감기나 독감 때문에 고생하시는 분들이

드시면 기침이나 가래를 예방해주며,,

혈중의 콜레스테롤을 없애주는 더덕 효능으로

성인병 예방에도 도움이 된다고 합니다.

 

 

허약해진 위를 튼튼하게 하고 남성들의 정력을 좋게 해주고,

폐 기능도 원활하게 만드는 효능이 있기 때문에  

남녀 모두 몸에 좋은 효능을 가지고 있답니다~ 

 

 

 

더덕의  효능

 

1. 기관지 강화 및 갈증해소

더덕 효능은 몸을 따뜻한 성질이 있기 때문에

기관지 강화에 도움을 준답니다. 

가래나 기침, 천식 등의 기관지 질환을 앓고

계신다면 더덕 요리나 다려서 드시거나

여러 가지로  활용해 건강을 지켜보세요~

갈증해소에도 도움을 주어 여름철 갈증을

해소하는데 도움이 됩니다.

피부의 독을 배출시켜 고름은 물론이며,,

아토피나 피부질환에도 좋다고 합니다.

 

2. 간 기능 강화 및 항산화 작용  

더덕 효능은 간 기능 강화에 도움을 주며

해독작용을 도와 간 기능을 원활하게 해 줍니다. 

더덕은 알코올 분해를 도와 달여서 드시면

숙취해소로 최고랍니다~

그리고 더덕은 항산화 작용을 통해

더덕 효능이 피부미용 및 노화 방지에도 좋답니다.

 

 

3. 심혈관질환 예방 및 항암효과  

더덕 효능은 혈압을 낮추고 체내 콜레스테롤을

배출시켜 심혈관질환에 도움을 줍니다. 

또한 더덕을 달여서 꾸준히 섭취하면

암 예방으로 더덕 효능 도움을 받을 수 있다고 합니다

 

4. 골다공증 예방 및 빈혈 예방  

더덕 효능에는 칼슘 성분이 함유되어 있어

골다공증을 예방하고 뼈를 강화하는데 도움이 됩니다. 

그리고 철분 성분이 풍부한 더덕 효능은

빈혈 예방에 도움이 된다고 합니다.  

 

5.모유 수유 및 체력증진  

더덕 효능은 출산 후 모유 수유로 고생하는

산모가 섭취하면 더욱 효능을 봅니다. 

모유 수유를 촉진시켜 젖을 돌게 하여

산모에게 많은 도움이 됩니다. 

더덕을 먹으면 체력을 키울 수 있다는

말이 있듯이 더덕 효능은 체력증진에

많은 도움이 된답니다.

 

 

6. 소염작용  

더덕 효능은 벌에 쏘인 부위나 가려움증이 있는

부위에 더덕을 잘라 얹어 놓으면 가려움증을  

완화하고 통증을 없애 준다 합니다. 

관절염이나 신경통, 근육통 등 외에

풍으로 인한 통증을 더덕 효능으로 해소할 수 있습니다. 

 

더덕 효능은 기관지를 튼튼하게 만들어주는

효능을 가지고 있어서 잦은 흡연이나 음주로  

기관지가 약해졌다거나 기관지염 가래,

기침 등으로 고생을 하신다면 더덕을 우려낸 물을  

습관적으로 마셔주면 염증을 갈아 앉히고

기관지를 더덕 효능으로 건강하게 만들어준가고 합니다.

 

 

7. 다이어트 효과 및 변비 예방  

더덕 효능은 신진대사를 촉진하여 다이어트에 좋습니다. 

더덕은 저칼로리 고단백 식품으로 다이어트에 도움이 됩니다.

또한 식이 섬유가 풍부하여 변비 예방에도 좋습니다

 

 

더덕은 뿌리의 모양에 따라 수컷과 암컷으로 나누게 됩니다. 

매끈하게 쭉 빠진 더덕은 수컷이며,

통통하고 잔뿌리가 많은 더덕은 암컷으로 통하게 됩니다.

요리에는 수컷 형태의 더덕이 더 맛있다고 하네요~~